Conheça o Método Five


É um método alemão inovador de treinamento que trata a lógica da dor. Qualquer dor, em partes do corpo responsáveis pela movimentação, está relacionada com uma alta tensão ou retração do músculo. E esses músculos podem estar muito longe do local da dor. Um dos problemas do dia-a-dia é a forte inclinação das articulações para frente e o método Five contraria essa inclinação frontal do corpo através de movimentos posteriores.  

O método é bem difundido na Europa e somos um dos poucos espaços no Brasil a aplicar a metodologia unida ao treinamento funcional, no mesmo ambiente de treino, ajudando no alívio de dores dos clientes e também como prevenção de lesão.

Rodrigo Daumerie

O Five age sobre tensões e encurtamentos causados pela má postura do dia-a-dia, trazendo a coluna para a postura natural. Devolve a mobilidade através do alívio das dores e também pode ser um ótimo pré/pós-treino para qualquer outro tipo de atividade física.